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什么保健品可以提高精子活力

袋鼠精胶囊 袋鼠精胶囊是澳洲非常有名的产品，目前有许多大品牌企业在生产和销售，可以帮助男性改善精子的质量和活力，对男性生育能力的提升有比较大的帮助。

多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。男性备孕吃什么维生素。

韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，有生精活精之功效 生蚝：海鲜中的一种，富含锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程，故补充锌助于提高男子精液质量和防治前列腺炎的作用。

第补。建议补充叶酸片、葡萄糖酸锌口服液、生精胶囊、金水宝胶囊、十子养精汤、五子衍宗丸等。第戒。戒烟戒酒，远离辐射，不要泡温泉，不要熬夜。第适当加强体育运动，锻炼身体，增强体质。

含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物；在保健品方面，可以选择番茄红素、牡蛎肽、锌硒片来提高精子的质量。

枸杞子：枸杞子是一种常用的中药材，具有滋补肝肾、补益精气、壮阳补肾的功效。 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、B族维生素、锌等营养成分，有助于促进性激素的合成，增强男性性功能。

提高精子活力的方法有哪些?

如何提高精子活力 1禁烟 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

运动：众所周知，运动无疑是健康的基础，健康的运动，都是有助于我们身体的成长，跑步，打球，游泳等，都有助于提高精子质量。

首先需要患者自身来调节作息时间、锻炼身体、有规律的作息、合理的膳食、适度的锻炼，对于患者的精子质量提升至关重要，同时应该避免长期处于高压力的工作状态当中，适当放松心情对于精子活力的提升也很重要。

提高精子质量的药有那些

1、生精片目前提高精子活力和质量的药物，效果不错的如：生精片，金匮地黄丸，泡枸杞（含硒元素的那种）茶也有护精作用。

2、③、前列腺素衍生物，以前列腺素E类为代表；④、中药配剂之类，疗程与效果因处方及医院各异而结局不一。我院常用“闻喜孕子汤A”。通常连服三个月，在服用期间妻子怀孕者的例子很常见。

3、左旋肉碱：这类药物可以为精子提供能量，提高精子质量和活力，具有抗氧化的作用。其他药物例如氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E均有补精子的作用，提高精子活力。

4、药物、污染。最好找到原因，等找到原因，治疗效果更好。如果找不到原因，就是精子活力低，可以用一些提高精子活力的药，比方左卡尼汀这些中成药，配合 凯贝尔锌硒片 效果会更好，都有提高精子活力的作用。

有没有提升精子活力的保健品或者方法?

袋鼠精胶囊 袋鼠精胶囊是澳洲非常有名的产品，目前有许多大品牌企业在生产和销售，可以帮助男性改善精子的质量和活力，对男性生育能力的提升有比较大的帮助。

鳝鱼：鳝鱼体内含有丰富的精氨酸，可维持精子活力，精氨酸这种元素是构成精子头部的主要成分，并具有提高精子活力的功效。

制首乌，制首乌是可以提升精子的活力，补益肝肾，适用于肝肾不足，肾精虚损。熟地黄益精种子，滋阴养血，适宜于肾阴虚损，血虚所致的少精子，一般是水煎服或隔水炖煮，蒸，焖服用。

提高精子活力的方法包括戒烟、戒酒、改善生活习惯、积极治疗疾病等。戒烟：烟草有可能导致精子发育异常、活力减退，还与多种慢性疾病的发生有关。男性应尽早戒烟。如需备孕，应最晚在备孕3个月前开始戒烟。