zblog承载能力（zblog可以承载多少数据）

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本文目录一览：

• 1、怎么提高自己的承受能力呢？
• 2、梁的悬挑怎么计算？请带图解谢谢。
• 3、怎样提高心理承受能力,增强心理素质

怎么提高自己的承受能力呢？

心理承受能力事实上是一个人看待问题和解决问题的能力，背后依托于小时候父母家庭的正确引导，读书期间的形成的世界观。没读书，是从实践中形成世界观。解决的方法是：专注事情本身，而不是事情之外的因素。有时候，同一件事情，你看的角度不一样，就会产生不一样的心理效果。正确的分析事情本身的逻辑关系，有助于解决问题，从而不用承受更多的压力。说到底是一个世界观的问题，认识事物，认识自己。不要代入感太强。只要你做的是对的，外在的声音与你而言，不以物喜不以己悲。钻牛角尖儿的事儿适合学术研究，不适合社会生活。

梁的悬挑怎么计算？请带图解谢谢。

九 方 挑 梁 计 算

多层砖混住宅:

阳台楼面恒载：20厚面层及装修荷载 =1.2 kN/m2

100厚现浇板 0.1×25 =2.5kN/m2

∑＝3.7kN/m2

阳台楼面活荷载： 2.5 kN/m2

墙体荷载取值：

240厚粘土砖隔墙 5.24 kN/m2

120厚粘土砖隔墙 2.96 kN/m2

挑梁截面尺寸为240 mm X500 mm，自重为3.1KN/m（包括抹灰）；

封头梁截面尺寸为240 mm X400 mm，自重为2 .5KN/m（包括抹灰）；

BL截面尺寸为150 mm X500 mm，自重为3.1KN/m（包括抹灰）；

恒载系数： 1.20 活载系数： 1.40

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一、抗倾覆验算:

b*h=240*500(400); L=1800㎜; L1=3000㎜

（1）、当L1≥2.2hb时为弹性挑梁

Xo= 0.3h=150㎜

因有构造柱取0.5Xo=75㎜

（2）确定倾覆力距Mov

L+Xo=1.8+0.075=1.875 m

1、挑梁、墙产生的产生倾覆力距Mov1

挑梁自重g1 3.1 KN/m

外加墙重g2 2.96*2.3=6.8 KN/m

Mov1=1.2*（g1+g2）* L*（L/2+ Xo）=20.84KN.M

2、阳台在挑梁产生倾覆力距Mov2

阳台恒载 3.70 KN/m2

阳台活载 2.50 KN/m2

挑梁受荷面积S=L/2 1.8 m

阳台设计值g3=1.2*3.7*1.8+1.4*2.5*1.8= 14.3KN/m

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从图中取最大值: g4=2g3=14.3*2=28.6KN/m

Mov2=1/2*g4* L*（L/2+ Xo） =25.09 KN.M

3、边梁在挑梁产生倾覆力距Mov3

边梁自重ga 2.1 KN/m

边梁上窗及不锈钢栏杆重gb 2.0KN/m

边梁上砼 gc=0.12*0.12*25*2+0.4*0.12*25=1.92KN/m(取2.0 KN/m)

边梁长度 Lb=3600 mm

边梁受荷面积 S= L/2=1.80 m

边梁设计值q=1.2*3.7*0.9+1.4*2.5*0.9+1.2*(2.1+2.0+2.0) =14.47KN/m

边梁剪力F=5/8*q*Lb=32.56 KN

Mov3=F*(L+Xo)=61.05 KN.M

总倾覆力距Mov= Mov1+ Mov2+ Mov3= 20.84+25.09+61.05=106.98KN.M

（3）确定抗倾覆力距Mr=0.8Gr(X2-X0)

Gr为抗倾覆荷载，X2为Gr作用点到墙外边缘的距离。用砌体和楼面恒载标准值 "计算Mr不考虑活载,只考虑墙体重量G1和楼面恒载为G2" 1、墙体荷载1:G1=2.3*3*5.24=36.16 KN

墙体荷载2:G2=1/2*2.4*(4.38-3) *5.24=8.68 KN

2、楼面恒载G3

受荷面积S=Lb/2=1.8m

楼面恒载gk=3.7*1.8*3*2=39.96 KN

总抗倾覆力距

Mr=0.8*【36.16*(1.5-0.075)+8.68*(3+1.38/3-0.075)+39.96*(3/2-0.075)】=137.99KN.M

（4）抗倾覆力距验算

Mr=137.99Mov=106.98 KN.M满足

二、挑梁承载能力计算

挑梁正截面承载能力计算（C25,fc=11.9 N/㎜2；纵筋采用HRB335，fy=300N/㎜2）

h0取(400~~500)=450-25=425㎜

Mmax=Mov=106.98 KN.M

as= Mmax /fcbh02=106.98*106/11.9*240*4252=0.207

γs=0.88

As= Mmax /fyγs h0=953.48 mm2

实配3根20 As=942 mm2

三、局部受压计算

因梁下有构造柱，局部受压满足

怎样提高心理承受能力,增强心理素质

心理承受能力图片测试

一个人用全局的眼光看待事物的时候，他将拥有很强的心理承受力；而过分集中于一件事上的得失，其心理承受力必然低下。

心理承受能力差是由于狭隘的思想和认识上的偏见？（摘）

个人认为，嗯，多领悟一些事情，拓宽自己的视野，倾听各种人的意见和说法，渐渐的你可以领悟到一些东西

增强心理承受能力，也就是心理素质吧，敢于迈出第一步？

比如每个人第一次上台讲话/表演都会紧张，所以说你要丰富自己的学识和深化见地，然后可以沉住气上台

有了第一次以后，增加了些许自信心，然后才有第二次第三次漫漫的游刃有余了

最怕第一次过度紧张，一朝被蛇咬十年怕井绳的类型

所以要一次又一次的给自己机会的

要看清自己的不足在那里然后去改善，也就是说冷静思考怎样解决问题，完善自己，而不是一再担忧而不行动。。。。。。。

还有就是我去爬长城（金山岭到司马台阿，40多个敌楼呢，野长城呢，幸好没掉下来）

有感，就一条路，总的走下去的，坚持住就可以快点走完的，要靠自己的，还有就是感谢朋友的互相搀扶，含有就是步步为营，小心小沟沟里松懈了翻船，否则会摔死。。。。

喏，然后走完了很有成就感，生命很美好呢，畅快的呼吸，和心跳声，幸福

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